Прокат велотренажеров

Велотренажер напрокат- лучший выбор для тех, кто хочет быть всегда в форме и готовым к дальним путешествиям с друзьями. В процессе тренировки сжигается лишний вес проблемных мест- бедер и живота. При регулярных тренировках по полчаса в день вы можете добиться удивительных результатов. Для мужчин тренажер полезен увеличением циркуляции крови в организме и активизацией всех органов.

В ассортименте могут иметься модели, различающиеся по размеру. Просьба уточнять при заказе, какой размер тренажера предпочтительнее для вас.

Велотренажеры предназначены для развития сердечной мышцы и поддержания ее тонуса. Именно сердце и система кровообращения играют главную роль в состоянии вашего здоровья- они переносят "топливо" по организму, необходимые органимзу вещества.

Практически любая тренировка, в том числе и с использованием велотренажеров, должна начинаться с растяжки и небольшой физической кардионагрузки- без этих элементов ваши сухожилия и мышцы будут получать ударную долю нагрузки от каждого стандартного упражнения. На практике разминка сводится к занятию на степпере в течении пары минут, пробежке или стандартным разминочным упражнениям, чего вполне достаточно для полноценного продолжения занятий с большими нагрузками и интенсивностью.

В продолжении тренировки на кардиотренажере человеку лучше руководстоваться целями, котрые он перед собой ставит- для наращивания мышечной массы тренировка должна происходить с повышенными нагрузками, в то время как для снижения веса ключевым фактором является ее продолжительность. Отметим, что в краткосрочном периоде тренировка с повышеннной нагрузкой безусловно заставит Ваш организм потерять больше калорий и веса, но неподготовленный организм не успеет переключиться на внутренний запас энергии, и в итоге Вы просто проголодаетесь больше, чем обычно.

При занятии на велотренажере в умеренном темпе и с оптимальной для себя нагрузкой (которую лучше выставлять так, чтобы Вы чувствовали нагрузку, а не перегрузку), организм начинает увеличивать свой метаболизм. Подобно марафонцу, Ваши усилия будут растягиваться и на период после тренировки, и это способствует переработке веществ намного больше, чем забег на стометровку.

Ну, и конечно, действет универсальное правило- усилия прилагаемые в течении большего промежутка времени будут каждый раз давать больший результат. Тренажёры, напоминающие современные велотренажеры, существовали начиная с конца восемнадцатого столетия. В последние годы появляется множество новых видов тренажеров, включая велотренажеры для занятий в лежачем положении, вертикальные велосипеды и домашние велосипеды для езды на специальных домашних велодорожках в помещениях (как правило, используются профессиональными спортсменами). Вариацией велотренажера также являются эллиптические тренажеры, райдеры (ножные маховики) Большинство велотренажеров имеют механизм для увеличения нагрузки, который позволяет изменять нагрузку. Механизмами сопротивления могут служить магниты, вентиляторы, и механизмы трения. Некоторые модели позволяют пользователю крутить педали назад, чтобы задействовать те мускулы, которые не задействованы в обычной езде на велосипеде. Много велосипедов теперь включают приложенные жидкокристаллические дисплеи с выводимой информацией о дистанции, скорости вращения, врмени и т.д.

Мини-велотренажеры представляют собой педали и механизм нагрузки, только без седла или руля; они предназначены для выполнения кардио-упражнений без имитации езды. Они могут быть размещены на полу, рядом с сиденьем, могут приводиться в движение руками для иных форм тренировок. Эти устройства занимают меньше места чем другие типы и значительно более дешевы.

Велотренажеры используются для тренировок, увеличения общей выносливости и для восстановления поврежденных ног в рамках медицинских программ восстановления активности. Велотренажер используется для физиотерапии из-за низкой сложности, комфортабельности и безопасности, пользы тренировок для сердечно-сосудистой системы. Велотренажеры также используются для снижения веса.